Зимняя практика йоги!

December 2, 2019

С приходом зимы! ❄💗
Несколько советов для зимней практики йоги:

1. Обновите гардероб одежды для йоги, даже тепленькие новые мелочи вдохновят на практику, не говоря уже о красивеньком зимнем костюмчике!

2. Создайте особую зимнюю атмосферу для йоги! Зажигайте больше свечей, используйте благовония, украсте цветами ваше место для йоги, отлично впишиться и теплая тканевая подстилка на пол.

3. Сделайте практику более активной. Для этого в самый раз перейти к разучиванию новых сложных асан, которые в статике пока будут не доступны. Динамика будет создавать хорошее настроение на уровне физиологии.

4. Уделяйте больше внимания пранаямам. Дыхательные упражнения являются хорошей профилактикой респираторных заболеваний.


#йогазимой
#студияйогикиев
#йоганесса
#дитямира 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

5 причин подарить йогу. Подарки!

December 20, 2019

1/2
Please reload

Недавние посты

January 15, 2020

Please reload

Архив