Поиск
  • Агнесса Пашинская

Психология йоги. Видео


Йогу часто рассматривают как инструмент психотерапии, потому что она: ✔ повышает телесную осознанность; ✔ развивает выносливость; ✔ учит расслабляться; ✔ увеличивает уровень гемоглобина. Но, чтобы практика йоги приносила максимальную пользу, инструктору по йоге нужно быть немножко психологом. Я решила схитрить 🙂 и пригласила профессионального коуча, психолога Анну Колпакову ответить на самые часто задаваемые вопросы в йоге, касающиеся области психологии: 🌱 Как перестать откладывать и начать заниматься йогой? 🌱 Как выбрать инструктора по йоге? 🌱 Как определить свои цели практики? 🌱 Как прекратить сравнивать себя с другими во время занятия? 🌱 Как расслабиться на занятии? 🌱 Практика йоги - бегство от или для? 🌱 Как отслеживать свои результаты в освоении йоги? 🌱 Как оставаться мотивированным в практике? Получилась очень содержательная и полезная беседа. Рекомендую смотреть полное видео интервъю по ссылке - https://youtu.be/hoVAnISO8fQ Всех, кто посмотрит видео - ждёт подарок! 


Просмотров: 3

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now