Поиск
  • Агнесса Пашинская

Зимняя практика йоги!


С приходом зимы! ❄💗 Несколько советов для зимней практики йоги: 1. Обновите гардероб одежды для йоги, даже тепленькие новые мелочи вдохновят на практику, не говоря уже о красивеньком зимнем костюмчике! 2. Создайте особую зимнюю атмосферу для йоги! Зажигайте больше свечей, используйте благовония, украсте цветами ваше место для йоги, отлично впишиться и теплая тканевая подстилка на пол. 3. Сделайте практику более активной. Для этого в самый раз перейти к разучиванию новых сложных асан, которые в статике пока будут не доступны. Динамика будет создавать хорошее настроение на уровне физиологии. 4. Уделяйте больше внимания пранаямам. Дыхательные упражнения являются хорошей профилактикой респираторных заболеваний.

#йогазимой #студияйогикиев #йоганесса #дитямира 


Просмотров: 0

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now