Поиск
  • Агнесса Пашинская

Информационный детокс. Тратака (очищение глаз)


Намастэ, друзья!!! Весна - время обновлений. Нужно максимально использовать её энергию роста и рассвета несмотря на непривычные условия жизни 🏵🌿🏵🌿

Идёт ХХ день карантина... Давайте благодарить эту ситуацию и находить выгоды!

Думаю, сейчас идеальная возможность идти ГЛУБЖЕ ВНУТРЬ СЕБЯ! 🌞 Например, можно улучшить обоняние! Уже во всю цветут абрикосы и чтобы сильнее ощутить их аромат, рекомендую освоить практику промывания носа - "джала нети" 👃💦 как ее выполнять я рассказываю в видео, ссылочку на которое выкладывала раньше. А в этом посте хочу поделиться с вами ещё одной практикой из рубрики "ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ". Речь пойдёт об очищении глаз 😎 90 % информации мы получаем через зрение. В йоге считается, что очищая глаза, мы также можем очиститься от негативной информации. 🤔 Помните, что у страха глаза велики... А ещё он заставляет людей размышлять... Новости сейчас ежедневно нагнетают страх. Чтобы снять напряжение нужен детокс, с чем прекрасно справляется тратака. Кроме этого, тратака - практика очищения глаз в йоге, даёт им отдых от компьютера/телефона, улучшает зрение, а также умозрение (!), ясновиденье, является базовой медитацией. Подробнее о том, как делать тратаку рассказываю в видео 👇 Техника выполнения доступная всем и имеет потрясающий эффект: появляется ясность в уме, легкость в теле, чувство облегчения, умиротворения и радости! Дерзайте! 🌹❤ https://m.youtube.com/watch?v=Yxu1E9c28nU

Просмотров: 0

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now