Дух, душа И Тело Я Мира

       

   Цель йоги "Дитя Мира" заключается в содействовании в формировании культуры мышления, чувствования и действия для достижения внутренней гармонии и целостности человека. Для реализации этой цели я провожу занятия по традиционной восьмиступенчатой йоге, фундамент которой заложен в "Йога сутрах" Патанджали.

   

   Структура занятия зависит от потребностей и возможностей группы и может включать элементы таких направлений как:

  • классическая хатха йога - на занятиях много статических упражнений и пранаям;

  • хатха виньяса флоу йога - динамическая йога с выполнением определенной, повторяющейся связки упражнений (имеющих одну цель - развитие гибкости, выносливости или отстройка новых асан) между выполнением основных асан;

  • хатха флоу йога - динамическая йога без длительной фиксации в асанах;

  • йогатерапия - акцент на выравнивание осанки и укреплении мышц кора;

  • инь йога - ориентирована на вытяжение мышц и расслабление;

  • йога смеха - включает динамические упражнения и расслабление в дополнении с смехом и практиками на снятие эмоциональных блоков и открытие сердца;

  • йога нидра - глубокое расслабление под сопровождение моего голоса.

       На занятиях я также могу давать практики из звукотерапии и медитации. 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

       

 

 

       Благодаря занятия йогой Вы сможете обрести:

  • гибкость тела,  которая снижает уровень травматичности, повышает скорость нашей реакции, способствует похудению за счет улучшения метаболизма в клетках путем мягкого растягивания (подробнее о пользе гибкости, читайте в блоге);

  • оздоровление спины и создание мышечного каркаса, который выполняет защитную функцию для позвоночника вы получите в процессе сбалансированного занятия;

  • повышение тонуса мышц за счет выполнения более силовых элементов;

  • снижение жировой массы тела за счет укрепления внутренних мышц пресса и повышения уровня счастья;

  • умиротворение, сосредоточенность и осознанность, которые вы сможете обрести благодаря обучению медитации и пранаямам (дыхательные упражнения);

  • улучшение здоровья внутренних органов и систем вы достигните выполняя элементы на массаж внутренних органов;

  • спокойствие и радость бытия вы будете ощущать в результате удовлетворенности занятием и усиления контакта с вашим телом.

    Я уверенна, что в результате занятий йогой, измениться ваше самоощущение и отношения с собой и с миром в лучшую сторону!!! 

Наполните сердце любовью к людям.

Чем больше хорошего вы увидите в них,

тем крепче будет ваша любовь к себе.

(Парамаханса Йогананда)

       Запись на занятия в Киеве по тел.: 050 285 61 89 (viber, whatsapp, telegram) или email: agnessa.pashynska@gmail.com 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

на Ереванской, 16

в СК "Дельта"

вторник - 19.00 - 20.30

четверг - 19.00 - 20.30

суббота - 12.00 - 13.30

Запись: 050 285 61 89

 Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет.

Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет.

С заботой о Вас,                                                                                   Агнесса Пашинская.

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now