Поиск

Славянская йога

СЛЫШАЛИ ЛИ ВЫ О ЯРГЕ? Я - нет! До того момента как побывала в Беремицком природном парке. Кроме животных, тишины, покоя, чистого воздуха... там можно встретить капище старославянских богов. Знакомство с этими богами вдохновило меня на поиск информации о славянской йоге, коей и является ярга. Много лет назад я пробовала заниматься гимнастикой славянских чаровниц, которую тоже позиционируют как славянскую йогу, но мне она не зашла. У меня сложилось впечатление, что освоение этой гимнастики неоправдано сложное... всего лишь 27 физических упражнений, но нужно изучать какие-то символы, вникать в слова... обязательно какой-то комплекс и всё это ради увеличения каких-то энергий 🤷‍♀️ и почему

Психология йоги. Видео

Йогу часто рассматривают как инструмент психотерапии, потому что она: ✔ повышает телесную осознанность; ✔ развивает выносливость; ✔ учит расслабляться; ✔ увеличивает уровень гемоглобина. Но, чтобы практика йоги приносила максимальную пользу, инструктору по йоге нужно быть немножко психологом. Я решила схитрить 🙂 и пригласила профессионального коуча, психолога Анну Колпакову ответить на самые часто задаваемые вопросы в йоге, касающиеся области психологии: 🌱 Как перестать откладывать и начать заниматься йогой? 🌱 Как выбрать инструктора по йоге? 🌱 Как определить свои цели практики? 🌱 Как прекратить сравнивать себя с другими во время занятия? 🌱 Как расслабиться на занятии? 🌱 Практика й

Как я сходила на кундалини йогу

Кундалини йога или йога для пенсионеров - думала я назвать мой отзыв. Но поняла, что не хочу задевать чьи-то чувства... ведь не только пенсионеры хотят отдохнуть и развлечься, верно?! Постараюсь быть конструктивной, поэтому начнём все по порядку. Я адепт классической восьмеричной йоги, поэтому сразу говорю, что мой взгляд является предвзятым. На занятие по кундалини йоге пошла в исследовательских целях. До этого знала, что кундалини йога - это более западное течение йоги, в центре которого духовное развитие человека и пробуждение энергии кундалини. После моей поездки в Индию и более близкого знакомства с сикхизмом (религия на стыке ислама и индуизма, популярна в штате Индии - Пенджаб),

Йога в офисе: бесплатный марафон

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), боль в спине - одна из наиболее распространенных причин обращения пациентов за медицинской помощью. Это означает, что мы недооцениваем важности предотвращения заболеваний, их профилактики! Ведь боль в спине часто появляется из-за малоподвижного образа жизнь! В связи с этим, предлагаю сформировать навык - делать ЙОГА ПАУЗЫ на работе. 👇 Регистрируйтесь на бесплатный марафон "Йога в офисе": ☘️ 5 дней вы будете получать видеоуроки по йоге, которые сможете выполнять, не отходя от рабочего места; ☘️ каждое видео всего 10 минут; ☘️ БОНУС - упражнения для глаз. А также техники расслабления и пополнения жизненной энергии! Старт марафона

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now