Поиск

С Новым годом!

Искренности, истины, безграничной радости, удачи и изобилия Вам 🎄❤🎉 Жду всех на ковриках 2 января 🙂 Подарочек от меня⬇️ https://youtu.be/ZxyVLQDtWlc

Йога смеха + Подарок!

Можете себе представить средство, которое сжигало бы калории, заменяло фейсбилдинг, улучшало работу жкт, сердечно-сосудистой системы, нормализовало давление... и при этом снимало стресс, дарило радость и хорошее самочувствие? Думаете нет такой пилюли? А она есть! 😂 Все перечисленные блага и выгоды вы можете получить от йоги смеха! Да-да, смех это уже давно не просто эмоция, он является великолепной терапией, смехотерапией! 🙂 1 час смеха сжигает 500 килокалорий, этот равно 1 часу бега в среднем темпе; 🙂 активная работа мышц лица при йоге смеха способствует омолаживанию; 🙂 за счет напряжения преса, приходят в тонус мышцы кишечника в результате чего улучшается обмен вещест; 🙂 во вре

Йога для детей. Видео

Наше йога-путешествие на Северный Полюс удалось! Было весело и полезно ❤🙂 Вот видеоотчетик: https://m.youtube.com/watch?v=3YYd9jCQAnc&t=23s #animalyoga #йогадлядетей #дитямира #йоганесса

О йога подарках

[Eng ⬇️] Должна честно признаться, мой путь в йогу начался с подарка 😮 Много лет назад, я подарила маме абонемент в йога студию на Новый Год! Кто бы мог подумать, что с того момента моя жизнь начнет меняться... Я тогда занималась боевыми искусствами и даже и не думала о йоге, кроме тех редких случаев, когда тренер по боевому кунг фу говорил: "Это из йоги"! Но радуясь за маму, что она наконец-то занялась йогой (о чём давно мечтала), я время от времени практиковала с ней йогу дома по выходным! Так что моим первым учителем йоги была мама! Спасибо тебе, родная ❤ P.S.: и не верь после этого в карму 🙂 С тех пор, дарить йога подарки на Новый Год стало моей традицией! В этом году у меня для вас: �

5 причин подарить йогу. Подарки!

❤ Занятия йогой добавят сил и уверенности, а также подкрепят настрой на успешный, продуктивный год! ❤ Йога поможет мягко восстановиться после праздников во всех смыслах - и морально, и физически и с легкостью войти в рабочий лад; ❤ В йоге есть много техник для профилактики респираторных заболеваний, а значит практикуя йогу можете потихоньку забывать о простудах! ❤ Йога поможет вам распознать истинные желание, а значит вы сможете создать хороший план на год; ❤ Йога - это приятно, от занятий одно удовольствие! Специально для вас у меня есть такие подарочки: 💝 Абонемент на 8 индивидуальных занятий йогой по 1,5 часа за 3500 грн вместо 4800 грн! 💝 Абонемент на групповые занятия "Безли

22 декабря - Animal Yoga

22 декабря в 11.30 проведу занятие Animal Yoga в помощь животным приюта "Матильда". Хорошенько разберем основные асаны йоги, которые позаимствованные у животных 🙂 Вход на мероприятие - благотворительный взнос. Адрес - Киев, ул.Гончара, 88, кв.5 (Avatar Space - маленькая резиденция фестиваля в городе). Страничка события: https://www.facebook.com/events/2495903727319957/ Буду благодарна за ❤️ и репосты. Жду Вас!

12 декабря - йога голоса

Традиционно, в полнолуние у нас особая практика! В этот раз будем много звучать. В программе также чандра намаскар, пранаямы и чаепитие. Голос - это часть тела, а также мощный психоэмоциональныц инструмент, через звучание мы можем достичь глубокого освобождения и единения с Собой. Адрес: Киев, ул. Ереванская, 16 Тел.: 050 285 61 89 Стоимость участия: 150 грн.

Ежедневные привычки

Знаете что отбирает нашу энергию больше всего - необходимость принимать решения. Конечно, это нужно делать и чем более осознанно, тем лучше. Однако, часто мы тратим нашу энергию попусту, обременяя себя ненужными выборами. Например - не сделав выбор цели в жизни, мы каждый день сталкиваемся с необходимостью выбирать наполнение дня среди сотни вариантов... Но даже имея цель в жизни, можно снизить необходимость выбирать сформировав правильные привычки! Создание своих ежедневных ритуалов не только помогает сэкономить энергию, но ещё и дает ощущение уверенности, стабильности, заряжает позитивом. Так, что как бы там не сложился день, вы будете знать, что свой продуктивный минимум выполнили.

Утратили ясность в жизни? - дышите капалабхати ☝️ 😂

Дыхание "капалабхати" с санскрита переводится как "капал" - череп и "бхати" - чистка, ясность. Это техника не только поможет привести мысли в порядок, успокоить ум, но также укрепит мышцы живота, улучшит пищеварение, очистит дыхательную и кровеносную системы.

Зимняя практика йоги!

С приходом зимы! ❄💗 Несколько советов для зимней практики йоги: 1. Обновите гардероб одежды для йоги, даже тепленькие новые мелочи вдохновят на практику, не говоря уже о красивеньком зимнем костюмчике! 2. Создайте особую зимнюю атмосферу для йоги! Зажигайте больше свечей, используйте благовония, украсте цветами ваше место для йоги, отлично впишиться и теплая тканевая подстилка на пол. 3. Сделайте практику более активной. Для этого в самый раз перейти к разучиванию новых сложных асан, которые в статике пока будут не доступны. Динамика будет создавать хорошее настроение на уровне физиологии. 4. Уделяйте больше внимания пранаямам. Дыхательные упражнения являются хорошей профилактикой респи

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now