Поиск

Живите в потоке!

"Всегда помните, цель танца это не достижение отдельно взятой части сцены. Цель танца в получении удовольствия от ритма. Назначение музыки не в том, чтобы оборвать шнур, но в наслаждении симфонией... В каждой отдельнно взятой ситуации, бесконечное количество данных и ваш мозг не сможет обработать всё. Поэтому отпустите всё и живите в потоке" Алан Уотс. Always remember, the purpose of dance is not reaching to a certain part on the stage. The purpose of the dance is to enjoy the rhythm. The purpose of the music is not to reach to a crashing cord, but to enjoy the symphony...for any given situation, the data is infinite and your brain cannot process everything. So, let go everything and just

Разгонка и торможение психики

Думаю многим из Вас знакомы состояния, когда в голове словно рой пчел... В ситуацииях, когда нужно работать в многофункциональном режиме, принять кучу решений, держать в уме тонну разной важной информации, вести переговоры одновременно с несколькими людьми, а бывает ещё и на разных языках, срочно найти решение... Как в таких ситуациях не допустить "зависания операционной системы"? В юности я выполняла специальные упражнения для разгонки и торможения психики. Я использовала ментальную технику - штучно нагнетала до максимума определенное психоэмоциональное состояние, например злость, а затем пыталась свести работу психики к нулю. Чем короче время разгонки и торможения психики  - тем успешнее п

Данда йога

Данда йога - это йога с палкой...! Истоки этого вида йоги в джапа медитации (повторение мантры с использованием чёток). Считается, что повторяя мантру, чётки лучше всего перебирать на уровне сердца... И вот, в какой-то момент изобретательные практикующие начали использовать палку для поддержания руки... А предприимчивые йоги подхватили идею ☺️ Сейчас в некоторых странах популярны занятия по данда йоге. Я испытала этот подход на себе и убедилась, что он весьма эффективный. С одной стороны, палка помогает удерживать асану, не терять равновесие. Но ведь у палки всегда два конца, верно?! Так вот, с другой стороны палка не даёт схалтурить и в помощь инструктору (в хорошем смысле 😅) следит за пра

Об энергетических каналах в ХХІ веке

Часто слышу, что йога связана с гармонизацией энергетических каналов. Отчасти, да... Если брать во внимание древние восточные системы врачевания. Но всё же, мы живём в ХХІ веке и активно практикуем йогу на западе. А в западной медицине, как известно, не принято апеллировать к энергиям, когда речь идёт о здоровье человека. Так как же объяснить йогу в западной терминологии? На самом деле всё проще простого... )) А как ещё могло бы быть?! Ведь западному человеку понятнее западная терминология... 😂 Пингла - энергетический канал справа, по которому течёт солнечная, "мужская" энергия - на самом деле представляет собой симпатическую нервную систему. А Ида - энергетический канал слева, по кото

since 2015 by Ahnessa Pashynska.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now