February 13, 2020

Йогу часто рассматривают как инструмент психотерапии, потому что она:
✔ повышает телесную осознанность;
✔ развивает выносливость;
✔ учит расслабляться;
✔ увеличивает уровень гемоглобина.

Но, чтобы практика йоги приносила максимальную пользу, инструктору по йоге нужно быть н...

February 4, 2020

Кундалини йога или йога для пенсионеров - думала я назвать мой отзыв. Но поняла, что не хочу задевать чьи-то чувства... ведь не только пенсионеры хотят отдохнуть и развлечься, верно?!

Постараюсь быть конструктивной, поэтому начнём все по порядку.

Я адепт классической вос...

February 4, 2020

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), боль в спине - одна из наиболее распространенных причин обращения пациентов за медицинской помощью.

Это означает, что мы недооцениваем важности предотвращения заболеваний, их профилактики! Ведь боль в спине час...

January 30, 2020

Обычно после занятия йогой люди говорят, что чувствуют себя лучше, гармоничнее, умиротвореннее... 💜

И это абсолютно верно. Более того, согласно философии йоги, каждая асана способствует усилению конкретного состояния. С регулярной практикой эти изменения можно научитьс...

January 21, 2020

1. Делайте йогу сразу же после пробуждения. Для этого:
• Заведите будильник на 30 минут раньше;
• Ложитесь спать в одежде в которой вы сможете заниматься йогой утром;
• Поставьте возле кровати воду, чтобы можно было сделать несколько глотков после пробуждения;
• Расстелите...

January 16, 2020

Нравится мне одна надпись в нашем зале, - "Слабый либо уходит, либо становится сильным"! Она расчитана на мотивацию занимающихся боевыми искусствами, но одинаково справедлива и для йогов...

Йога - это искусство борьбы с нашим самым страшным врагом. Он находится внутри н...

January 15, 2020

Открыта новая группа на Ереванской, 16.

Вт, чт - 10.00

Тел.: 050 285 61 89

January 10, 2020

Сегодня, 10 января 2020 особенный день - полнолуние, да ещё и лунное затмение. Согласно философии йоги, это мощное время духовных трансформаций.

Луна - это наше сознание, а
Солнце - это наш дух, проводник в понимании высших истин.

Полная луна - день, когда наше сознание...

January 9, 2020

Не истории для внуков создавать, не убивать время в первых попавшихся развлечениях, не бросаться в бурю эмоций... А именно ОТ-ДЫХАТЬ?

Замедляя свое дыхание, слышать биение сердца и идти вглубь, к собственным космическим просторам, погружаясь в океан тишины й безмолвья,...

January 7, 2020

Ощущение, словно я была в мясном магазине... Очень много экспозиций. На такую выставку точно нельзя ходить голодным (мой друг всё время шутил о бутербродах), ну и сытым пожалуй тоже не стоит.

Если вы вдруг не в курсе, то в Киеве сейчас можно рассмотреть как устроен чело...